UllaBull

Om Ulla Lilliehöök

Mitt namn är Ulla Lilliehöök och jag är ledarutvecklare, författare och föredragshållare. Jag driver Internova & Co AB samt är certifierad PCC (Professional Certified Coach) via International Coach Federation (ICF). Två av mina passioner är: 1) Utveckla chefer i ledarskap som främjar utveckling, självstyrande medarbetare, helhetssyn och en positiv framtidstro. 2) Hjälpa människor hitta sin väg till det liv de vill uppnå.

Fem tips på att öka din inre energi!

Öka din inre energi kan det hjälpa dig till förändringar som ger dig ett ännu bättre liv. När du vill ha någon form av förändring behövs mycket energi. Med mer energi kan du förändra och skapa det du behöver för att få det liv som är meningsfullt för dig.
Människans basbehov för energi är uppdelad i fyra områden. De är kroppen, känslor, sinnen och själ. Inom dessa områden finns det gemensamma grunder i vad vi behöver för att uppnå maximal energi. Samtidigt är vi olika […]

Av |juni 3, 2020|Personlig Utveckling|0 Kommentarer

Fyra tips på hur distansarbete blir effektivare!

Tänk att kunna arbeta var du vill och när du vill bara arbetet blir gjort. Vilken härlig frihetskänsla.

Men, det innebär också ett ansvar i att hålla deadlines, leverera med hög kvalitet samt att vara strukturerad.

Annars finns risken att du blir tvungen att arbeta dagar, kvällar och helger för att bli klar i tid. Förmodligen inte så du hade tänkt dig det flexibla distansarbetet.

Därför är det viktigt att du som har distansarbete hittar bra arbetsvanor. Här är fyra tips för att bli […]

Av |april 14, 2020|Effektivitet|0 Kommentarer

10 tips på ledarskap för gränslöst arbete!

Gränslöst arbete innebär att många kan arbeta när och var som helst. Chefer och andra som leder anställda behöver lära sig att hantera det flexibla arbetssätt som digitaliseringen har möjliggjort.

För många anställda ger flexibiliteten en frihet, men ställer också högre krav på egen förmåga att själv planera och strukturera sitt arbete. Här är 10 tips på hur du som chef kan göra för att bättre lyckas med att leda medarbetare i så kallat gränslöst arbete.

Av Ulla Lilliehöök Executive Coach, Internova & Co AB  MARS 2020

Inledning

”Gränslöst arbete […]

Av |mars 31, 2020|Förändring, Ledarskap|0 Kommentarer

Lyckas med dina förändringar – 8 tips!

Att lyckas med dina förändringar är viktigt för att skapa det liv du vill ha. Emellanåt kommer en känsla av att någonting inte är bra eller att något saknas i livet. Man vill förändra sitt liv på något sätt. Det kan vara en stor eller liten förändring. Att sätta ett mål på en önskad förändring kan för vissa vara positivt, men för andra framkallar det stress. Oavsett om du vill sätta mål eller inte så vill du ha någon form av förändring.
Varför är det då […]

Av |januari 22, 2020|Förändring, Personlig Utveckling|0 Kommentarer

Coaching ökar anställdas kompetens motivation och prestation

Coaching fokuserar på hur framtiden kan bli bättre. Företag och anställda fokuserar på det som händer här och nu, vilket är viktigt. För att prestera bättre i framtiden behöver alla i företaget parallellt med “nu-arbetet” utvecklas för att kunna öka prestationerna. Om företag inför coaching för anställda kommer de se lärande och förändring som en naturlig arbetsuppgift.
De lär sig hur de själva kan utveckla sin kompetens för att ständigt bli bättre i sitt arbete och öka prestationerna. Inte genom att arbeta fler timmar, utan genom […]

4 fördelar med 4 dagars arbetsvecka och heltidslön

Hur effektiva är vi på jobbet – egentligen? Du kommer till jobbet. Hämtar en kopp kaffe och småpratar med kollegor på vägen till din arbetsplats. Sätter dig vid datorn, läser mejl, svarar på mejl.  Ringer några samtal. Får tag på tandläkaren du försökt nå i över en vecka. Bokar en tid. Får nya mejl, svarar och skickar några. Plötsligt är det lunch.
Känner du igen dig? Vissa dagar kan det bli mycket tid som går till spillo och vi är ineffektiva. Tänk om du kunde […]

Av |november 11, 2019|Time Management|0 Kommentarer

Skapa en extra timme – varje dag!

Vintertid! Dags att vrida tillbaka klockan en timme. Du har nu chansen att “skapa” en timme varje dag. Sätter du klockan en timme tidigare på morgnarna, så är det i praktiken samma tid du har gått upp fram till vintertiden. Vill du ha en timme till? Ändra dina vanor och skapa en timme. Enklare än så här blir det inte!
 

Med vintertid blir går det att få en timme till per dag!
Eftersom det är svårt att bryta vanor är omställning till vintertid ett perfekt tillfälle […]

Av |oktober 18, 2019|Time Management|0 Kommentarer

Dela större uppgifter i mindre delar!

Det är mycket lättare att ta tag i uppgifter som är snabbt avklarade. Problem med de större uppgifterna – de som tar längre tid – är att man skjuter dem framför sig. Det kanske krävs en eller flera dagar till att bli klar med en stor uppgift, men tiden finns aldrig. Risken för övertidsarbete ökar markant. Men! Det finns lösningar på problemet. Här kommer du få läsa om hur du kan göra.
27 september 2019 – Av Ulla Lilliehöök – Executive Coach, Internova & Co […]

Av |september 5, 2019|Time Management|0 Kommentarer

Ledarskap som främjar lärande och förändring

Ledarskap som främjar lärande och förändring är viktigare än någonsin i dagens företag. Alla i ett företag eller en organisation måste bli bättre på att lära nytt och utvecklas för att företaget ska bli framgångsrikt. Oavsett var de arbetar. Men! De behöver chefer med ett ledarskap som främjar lärande och förändring av företag och anställda. Ett ledarskap som gör förändringsarbete till en naturlig del av anställdas arbetsuppgifter.
Företag vars anställda ständigt förbättrar sitt arbete och ökar sina prestationer har stora fördelar. Här har cheferna en […]

Av |maj 29, 2019|Ledarskap, Organisationsutveckling|0 Kommentarer

Hur du lyckas med årliga medarbetarsamtal!

När du som chef lyckas med årliga medarbetarsamtal och har regelbundna uppföljningsmöten kommer varje medarbetare att utvecklas och prestera mer. Inte genom övertid eller ökade krav. Med rätt ledarstil kan alla medarbetare utvecklas. Ett väl beprövat sätt är coachande ledarstil. Coaching hjälper människor att hitta sin väg till utveckling, vilket gör att resultatet blir både bättre och långvarigt. Medarbetare utvecklas genom att träna i vardagen, bli uppföljda och få konstruktiv återkoppling.

Alla människor är olika och när chefen tillsammans med medarbetaren – genom coaching – […]

Av |februari 27, 2019|Coachande Ledarskap, Ledarskap|0 Kommentarer