Om Ulla Lilliehöök

Mitt namn är Ulla Lilliehöök och jag är ledarutvecklare, författare och föredragshållare. Jag driver Internova & Co AB samt är certifierad PCC (Professional Certified Coach) via International Coach Federation (ICF). Två av mina passioner är: 1) Utveckla chefer i ledarskap som främjar utveckling, självstyrande medarbetare, helhetssyn och en positiv framtidstro. 2) Hjälpa människor hitta sin väg till det liv de vill uppnå.
18 03, 2024

Årliga medarbetarsamtal som ger maximal nytta!

Av |mars 18, 2024|Coaching, Ledarskap|0 kommentarer

Årliga medarbetarsamtal är ett bra forum för att övergripande prata med medarbetare om året som varit, kommande år, utvecklingsmöjligheter och mål. Men, för att göra verklig nytta måste det årliga samtalet följas upp på ett strukturerat sätt. Här saknar många företag en tydlig process, tekniker och metoder för att lyckas.

24 10, 2022

Från händelsestyrt arbetssätt till systematisk målstyrning

Av |oktober 24, 2022|Effektivitet|0 kommentarer

Händelsestyrt arbetssätt är väldigt vanligt i dagens företag. Vi har för många bollar i luften samtidigt och kommunikationsflödet är enormt. Datorernas snabbhet och alla kommunikationskanaler gör att multitasking blivit ett normalt arbetssätt. Multitasking är däremot stressande och ineffektivt. Konsekvensen blir att vi arbetar händelse­­styr­t, vilket ökar både vår arbetstid och stress. Ju fler bollar vi kastar upp eller som flyger till oss som vi försöker fånga, desto större risk att vi inte hinner med. Frågan vi inte hinner ställa: Är det rätt bollar? Är detta [...]

3 08, 2022

Fem tips på att öka din inre energi!

Av |augusti 3, 2022|Personlig Utveckling|0 kommentarer

Att öka din inre energi kan vara en start som leder till stora förändringar för din livskvalitet. För att leva det liv du vill ha och kunna göra det du vill behövs mycket energi. Med mer energi orkar du förändra för att skapa det liv som är meningsfullt för dig. Människans basbehov för energi är uppdelad i fyra områden. De är kroppen, känslor, sinnen och själ. Inom dessa områden finns det gemensamma grunder i vad vi behöver för att uppnå maximal energi. Samtidigt är vi [...]

28 07, 2022

Skillnaden mellan chefskap och ledarskap

Av |juli 28, 2022|Ledarskap|0 kommentarer

Som chef är det viktigt att förstå skillnaden mellan chefskap och ledarskap. Det innebär att hitta en bra balans mellan dessa två huvudarbetsuppgifter. Ju högre chefsbefattning, desto mer fokus på ledarskap. Du får veta skillnaden mellan chefskap och förvaltning, varför båda är viktiga, orsakerna till att chefskap prioriteras, samt tips på hur du kan få mer tid för ledarskapet. Av Ulla Lilliehöök Executive Coach, Internova & Co, uppdaterad JULI 2022 Vad chefskap och ledarskap är Med högt arbetstempo är risken stor att anställda enbart hinner med [...]

11 12, 2021

Coaching ökar anställdas kompetens motivation och prestation

Av |december 11, 2021|Coachande Ledarskap, Coaching, Organisationsutveckling|0 kommentarer

Coaching fokuserar på hur framtiden kan bli bättre. Företag och anställda fokuserar på det som händer här och nu, vilket är viktigt. För att prestera bättre i framtiden behöver alla i företaget parallellt med "nu-arbetet" utvecklas för att kunna öka prestationerna. Om företag inför coaching för anställda kommer de se lärande och förändring som en naturlig arbetsuppgift. De lär sig hur de själva kan utveckla sin kompetens för att ständigt bli bättre i sitt arbete och öka prestationerna. Inte genom att arbeta fler timmar, utan genom [...]

29 11, 2021

Ledarskap som främjar lärande och förändring

Av |november 29, 2021|Ledarskap, Organisationsutveckling|0 kommentarer

Ledarskap som främjar lärande och förändring är viktigare än någonsin i dagens företag. Alla i ett företag eller en organisation måste bli bättre på att lära nytt och utvecklas för att företaget ska bli framgångsrikt. Oavsett var de arbetar. Men! De behöver chefer med ett ledarskap som främjar lärande och förändring av företag och anställda. Ett ledarskap som gör förändringsarbete till en naturlig del av anställdas arbetsuppgifter. Företag vars anställda ständigt förbättrar sitt arbete och ökar sina prestationer har stora fördelar. Här har cheferna en [...]

30 09, 2021

10 tips på ledarskap för gränslöst arbete!

Av |september 30, 2021|Förändring, Ledarskap|0 kommentarer

Gränslöst arbete innebär att många kan arbeta när och var som helst. Chefer och andra som leder anställda behöver lära sig att hantera det flexibla arbetssätt som digitaliseringen har möjliggjort. För många anställda ger flexibiliteten en frihet, men ställer också högre krav på egen förmåga att själv planera och strukturera sitt arbete. Här är 10 tips på hur du som chef kan göra för att bättre lyckas med att leda medarbetare i så kallat gränslöst arbete. Av Ulla Lilliehöök Executive Coach, Internova & Co AB, September 2021 Inledning ”Gränslöst [...]

14 04, 2020

Fyra tips på hur distansarbete blir effektivare!

Av |april 14, 2020|Effektivitet|0 kommentarer

Tänk att kunna arbeta var du vill och när du vill bara arbetet blir gjort. Vilken härlig frihetskänsla. Men, det innebär också ett ansvar i att hålla deadlines, leverera med hög kvalitet samt att vara strukturerad. Annars finns risken att du blir tvungen att arbeta dagar, kvällar och helger för att bli klar i tid. Förmodligen inte så du hade tänkt dig det flexibla distansarbetet. Därför är det viktigt att du som har distansarbete hittar bra arbetsvanor. Här är fyra tips för att bli mer [...]

22 01, 2020

Lyckas med dina förändringar – 8 tips!

Av |januari 22, 2020|Förändring, Personlig Utveckling|0 kommentarer

Att lyckas med dina förändringar är viktigt för att skapa det liv du vill ha. Emellanåt kommer en känsla av att någonting inte är bra eller att något saknas i livet. Man vill förändra sitt liv på något sätt. Det kan vara en stor eller liten förändring. Att sätta ett mål på en önskad förändring kan för vissa vara positivt, men för andra framkallar det stress. Oavsett om du vill sätta mål eller inte så vill du ha någon form av förändring. Varför är det då [...]

11 11, 2019

4 fördelar med 4 dagars arbetsvecka och heltidslön

Av |november 11, 2019|Time Management|0 kommentarer

Hur effektiva är vi på jobbet - egentligen? Du kommer till jobbet. Hämtar en kopp kaffe och småpratar med kollegor på vägen till din arbetsplats. Sätter dig vid datorn, läser mejl, svarar på mejl.  Ringer några samtal. Får tag på tandläkaren du försökt nå i över en vecka. Bokar en tid. Får nya mejl, svarar och skickar några. Plötsligt är det lunch. Känner du igen dig? Vissa dagar kan det bli mycket tid som går till spillo och vi är ineffektiva. Tänk om du kunde [...]