Effektivitet

Hur du kan använda hjärnan bättre i arbetet

Med ökad kunskap om hjärnan kan vi använda hjärnan bättre i arbetet. Hur vi använder vår hjärna har stor betydelse för vad vi åstadkommer. Ju mer du förstår hur hjärnan fungerar och använder den på rätt sätt, desto mer nytta kommer både du och andra att få av dina utvecklade ”hjärnresurser”.
Därför är hjärnan huvudämnet i denna artikel. När du blir mer medveten om vilken enorm kapacitet hjärnan har kommer du också att kunna utöka användningen av hjärna i arbetet m m. Du kommer att läsa […]

Av |mars 3, 2017|Effektivitet|0 Kommentarer

Tre tips på hur du kan öka ditt fokus!

Med ökad arbetsbörda och stress i arbetet blir det ännu viktigare att kunna fokusera och koncentrera sig på rätt arbetsuppgifter. Då kan det vara välkommet med tips på hur du kan öka ditt fokus för att få ett effektivare arbetssätt. Ju mer du arbetar med flera saker samtidigt, desto tröttare kommer du att vara när du slutar ditt arbete för dagen. Dessutom gör datortekniken oss en björntjänst genom att göra det för enkelt att multitaska.
27 januari 2017 – Av Ulla Lilliehöök – Executive Coach på […]

Av |januari 27, 2017|Effektivitet|0 Kommentarer

Öka din effektivitet – visualisera dina arbetsuppgifter

Det är många på arbetet som är stressade och skyndar mellan möten, mailhögar, projekt, resor, kunder, leverantörer. Öka din effektivitet genom att visualisera dina arbetsuppgifter.
Om du skulle bestiga ett berg är vägen till toppen väldigt konkret. Du måste ha både god fysik och bra teknik för att klara det. Dessutom behöver du planera vägen till toppen i detalj. I ditt arbete som tjänsteman, oavsett nivå, i företaget är dina uppgifter mer abstrakta och därmed svårare att ”se”.
Det kan hjälpa dig att du visualiserar dina […]

Av |december 6, 2016|Time Management|0 Kommentarer

Årliga medarbetarsamtal – på rätt sätt!

Årliga medarbetarsamtal blir verkligen betydelsefulla när de görs på rätt sätt. För att lyckas med att uppnå önskade förändringar behöver alla anställda i företaget förstå och veta hur de ska agera för att nå målen.
Det finns flera viktiga verktyg för förändring – 1) Att arbeta med mål, 2) Årliga medarbetarsamtal, 3) Strukturerade uppföljningssamtal – för att önskad medarbetarutveckling ska lyckas.
Det är därför viktigt att det finns en tydlig koppling mellan företagets mål och varje medarbetares utvecklings- och prestationsmål. Då blir företagets mål och de förändringsbehov som målen […]

Av |november 24, 2016|Effektivitet, Ledarskap|0 Kommentarer

8 fördelar med en personlig coach

Det är ständigt många beslut som ska tas, problem som ska lösas och deadlines som ska hållas. Därutöver ska arbetet kontinuerligt förbättras och utvecklas. Då är det är svårt att hinna med de dagliga arbetsuppgifterna och det är lätt att skjuta upp tankar och handling gällande sin egen, sina arbetsuppgifter och/eller företagets utveckling. Nästa vecka är det nog lugnare … eller nästa månad… då ska jag fixa, förbättra, utveckla…
För att både hinna med det dagliga, operativa arbetet samt utveckla och planera framåt kan hjälp utifrån […]

Av |oktober 25, 2016|Coaching, Effektivitet|0 Kommentarer

5 tips! Bli effektivare på arbetet och få mer fritid!

Häromdagen fungerade inte internet när jag skulle arbeta. Ett bra exempel på problematiken med effektivare på arbetet. När tekniken strular ökar inte chanserna till mer fri tid – tvärtom!
Men när tekniken fungerar, alla gör rätt saker och akuta problem tar en paus – då infinner sig en fantastisk känsla av tillfredsställelse och arbetsro. Chansen att man kan sluta arbetsdagen i rimlig tid ökar. Kanske hinner jag träna på favoritpasset, handla innan affären stänger eller komma hem några timmar tidigare än vanligt. Men så enkelt […]

Av |oktober 14, 2016|Effektivitet, Time Management|0 Kommentarer

Effektivare möten – 9+1 tips!

Effektivare möten? Varför verkar det vara så svårt? Vad är det som gör att så många tycker att möten är för många, för långa, för tråkiga, ineffektiva och tidsslukande?
Antagligen för att många upplever att möten är ostrukturerade, fel personer deltar och att det ges dåliga förutsättningar för förberedelser. Många möten saknar syfte och mål och mötesdel­tagarna är ofokuserade och gör annat under tiden.
Att ha ett möte med 8 deltagare i två timmar motsvarar två dagars arbete för en person. Är mötet verkligen värt det?
 
Skapa […]

Av |september 27, 2016|Effektivitet, Ledarskap|0 Kommentarer

Du blir smartare genom att röra på dig!

Att träning är bra vet nog de flesta, men vad du kanske inte vet är att du blir smartare bara genom att du rör på dig.
Det bästa är att det räcker att resa sig och gå omkring så ofta som möjligt varje dag. Bara genom att du reser dig upp från din stol och går ett tag ökar blodflödet till din hjärna med minst 10 %.

 

Du kan öka din minneskapacitet bara genom att resa dig upp och gå ett tag.

 

Hippocampus spelar roll dels för […]

Av |augusti 29, 2016|Effektivitet, Personlig Utveckling|Kommentarer inaktiverade för Du blir smartare genom att röra på dig!

Sex tips för ökad kvalitet på strategiskt arbete!

Så länge chefer fastnar i de dagliga arbetsupp­gifter­na är risken stor att de mer långsiktiga uppgifterna blir lidande. Det finns aldrig tid för dem. Men! Det går att förbättra arbetssättet genom att arbeta annorlunda.
 
Från mikro- till makroperspektiv
Om du ständigt prioriterar de dagliga arbetsuppgifterna innebär det att du ägnar all tid och kanske även övertid på att få dem gjorda. Du blir nöjd när du bockar av arbetsuppgift efter arbetsuppgift, men det du hinner med är endast de som är mest akuta och kortsiktiga, det […]

Av |augusti 8, 2016|Effektivitet|0 Kommentarer

4 tips på att hantera dina mail smartare!

Att kommunicera via mail är fortfarande väldigt populärt – det är enkelt, snabbt och effektivt! Åtminstone när det gäller att skriva och skicka dem! Problemet är att hantera alla inkommande mail. Vi behöver sätta av tid för mailhantering och skapa en struktur för att enkelt kunna sortera ut vilka mail som är akuta och behöver snabb återkoppling respektive vilka som kan vänta.
Det finns en risk för att vi ständigt kollar om vi fått mail och att vi åtgärdar mailen direkt. Konsekvensen blir att mycket […]

Av |augusti 3, 2016|Effektivitet|0 Kommentarer