Personlig Utveckling

Fem tips för att öka din inre energi!

Genom att öka din inre energi kan det hjälpa dig till förändringar som ger dig ett ännu bättre liv. När du vill ha någon form av förändring behövs mycket energi. Med mer energi kan du förändra och skapa det du behöver för att få det liv som är meningsfullt för dig.
Människans basbehov för energi är uppdelad i fyra områden. De är kroppen, känslor, sinnen och själ. Inom dessa områden finns det gemensamma grunder i vad vi behöver för att uppnå maximal energi. Samtidigt är […]

Av |mars 28, 2019|Personlig Utveckling|0 Kommentarer

Reflektera regelbundet gör dig smartare!

Genom att reflektera regelbundet och systematiskt kommer du göra bättre val i framtiden. Dina beslut kommer hålla högre kvalitet om du ständigt lär dig vad som är bra, samt drar viktiga lärdomar om det som har gått mindre bra. Läs här om vad reflektion innebär och tips på hur du kan reflektera regelbundet och systematiskt som leder till bättre beslut och ännu större framgång.

Av Ulla Lilliehöök Executive Coach, Internova & Co AB  NOVEMBER 2018

 
Inledning
Att reflektera innebär att välja en specifik tidsperiod eller specifik händelse/situation […]

Av |november 28, 2018|Personlig Utveckling|0 Kommentarer

5 boktips för nya tankar!

5 boktips för nya tankar med olika spännande budskap. Områden som får dig att fundera om dig själv, ditt liv och ditt arbete.
Böcker som är intressanta är de som får dig att tänka i nya banor, skapa tankar du inte haft tidigare, eller endast tänkt flyktig om. Därför är det både nyttigt och roligt med böcker som ruskar om, väcker intresse eller ger en nya insikter om livet och om oss själva.
 

Tycker du det är tråkigt, jobbigt och kravfyllt att läsa faktaböcker! Läs bloggen “5 […]

Av |juni 20, 2018|Personlig Utveckling|0 Kommentarer

5 tips – Roligare att läsa faktaböcker!

Att läsa faktaböcker kan vara som ett mentalt oväder där dina slumrande hjärnceller får nytt liv! Annorlunda tankar blåser in, idéerna stormar i hjärnan och möjligheterna fullkomligen vräker ner!
Tänk att låta sig uppslukas av ett härligt mentalt oväder. Oavsett vädret utomhus kan du  slungas runt, dina tankar ställs på ända och du ser möjligheter du inte trodde fanns. Läs fem tips som gör det roligare att läsa faktaböcker.
 

Öppet sinne kan ge dig bättre vanor
Försök ha ett extra öppet sinne i sommar, eftersom det får dig […]

Av |juni 15, 2018|Personlig Utveckling|0 Kommentarer

Lev enligt dina VÄRDERINGAR och få mer ENERGI

Hur kan du få mer energi genom din själ och dina värderingar? Själen handlar om vem du egentligen är och vad du vill med ditt liv. I fyra fristående artiklar kan du lära mer om vad som påverkar din energi och vad du kan göra för att öka din energinivå. Detta är artikel fyra och du kommer läsa hur din energi ökar när du lever enligt dina värderingar – din själ.
9 juni 2017 – Av Ulla Lilliehöök – Executive Coach, Internova & Co AB

 

 
Inledning
Människan […]

Av |juni 9, 2017|Personlig Utveckling|0 Kommentarer

Ökat fokus för TANKAR ger dig mer ENERGI

Få mer energi genom att lära dig om hur dina sinnen påverkar ditt fokus och din koncentration. I fyra fristående artiklar kan du lära dig hur du skapar mer energi. Dels vad som påverkar din energi, dels vad du kan göra för att öka din energinivå på arbetet. Det är dags för artikel tre och du kommer läsa hur din energi ökar när du “minimerar” dina sinnen för att få bättre fokus och koncentration.
31 maj 2017 – Av Ulla Lilliehöök – Executive Coach, Internova & Co […]

POSITIVA KÄNSLOR ger dig mer ENERGI!

Hur är din energinivå när det gäller dina känslor? Du kommer här i andra artikeln läsa om vikten av positiva känslor för din energi. I fyra fristående artiklar får du veta som påverkar din energi och vad du kan göra för att få mer energi på arbetet.
12 maj 2017 – Av Ulla Lilliehöök – Executive Coach, Internova & Co AB

 

Inledning
Människan har fyra basbehov som påverkar hennes energi. Kropp, Känslor, Sinne och Själ. Ju bättre dessa fyra basbehov tillgodoses, desto större energinivå. Det bästa med de […]

Av |maj 12, 2017|Ledarskap, Personlig Utveckling|0 Kommentarer

En SUND KROPP ger dig mer ENERGI

Hur är din energinivå egentligen? I fyra fristående artiklar kan du lära mer om vad som påverkar din energi och vad du kan göra för att öka din energi. Denna artikel handlar om din kropp. Du kommer läsa hur din energi ökar när du lever mer sunt och bättre tillgodoser ditt fysiska basbehov – din kropp.
28 april 2017 – Av Ulla Lilliehöök – Executive Coach, Internova & Co AB

 
Inledning
Människan har fyra basbehov som påverkar hennes energi. Kropp, Känslor, Sinne och Själ. Ju bättre dessa […]

Av |april 28, 2017|Effektivitet, Personlig Utveckling|0 Kommentarer

7 tips på hur du lyckas med egna förändringar i arbetet

All egen förändring startar med ett behov eller en önskan. Här får du sju tips på hur du lyckas med egna förändringar i arbetet. Att göra något på ett nytt sätt eller att lära sig något helt nytt. Så länge förändringen endast är en tanke känns förändringen väldigt enkel.
Det är när du ska gå från tanke till handling som det blir svårare. Vid minsta hinder på vägen är risken stor att förändringsprocessen stannar upp. Då är det lätt att tänka att jag börjar i […]

Av |mars 20, 2017|Förändring, Personlig Utveckling|0 Kommentarer

Mer energi på arbetet – Ge dig själv mer beröm!

Mer energi på arbetet genom att bli bättre på att berömma dig själv. När det känns tungt är det viktigt att du tar dig tid att ge dig själv beröm – en klapp på axeln och tänka på allt du redan har hunnit med. Genom att skapa en bra känsla av det du har gjort får du mer energi på arbetet till att göra det som ännu är ogjort.
 

Tänk på tre bra saker du har gjort under dagen. Det kommer att göra dig gladare och […]

Inspiration, kunskap och gratis tips!

Lyckas bättre med mer kunskap! Utvecklas i ditt arbete och som människa.

 

Prenumerera på Internovas nyhetsbrev!

Kommer cirka en gång i månaden. Vi lämnar aldrig ut e-postadresser till 3:e part.