Prestation

Ökat fokus för TANKAR ger dig mer ENERGI

Få mer energi genom att lära dig om hur dina sinnen påverkar ditt fokus och din koncentration. I fyra fristående artiklar kan du lära dig hur du skapar mer energi. Dels vad som påverkar din energi, dels vad du kan göra för att öka din energinivå på arbetet. Det är dags för artikel tre och du kommer läsa hur din energi ökar när du “minimerar” dina sinnen för att få bättre fokus och koncentration.
31 maj 2017 – Av Ulla Lilliehöök – Executive Coach, Internova & Co […]

Av |maj 31, 2017|Effektivitet, Personlig Utveckling, Prestation|0 Kommentarer
Läs Mer

Öka dina och medarbetares prestationer

Det finns en hel del du som chef kan göra för att öka dina och medarbetares prestationer. En återkommande uppgift för chefer är de årliga utvecklingssamtalen. Många chefer tycker det är bra när årets utvecklingssamtal äntligen är avklarade. Anledningen är att de inte ser nyttan.
Så länge samtalen inte följs upp på ett konstruktivt sätt uteblir också den stora nyttan. När uppföljning sker på rätt sätt gagnar det cheferna, medarbetarna och företaget. Både dina och dina medarbetares prestationer kommer att öka.
19 januari 2017 – Av Ulla Lilliehöök – Executive […]

Av |januari 19, 2017|Ledarskap, Prestation|0 Kommentarer
Läs Mer

Varför känner så få engagemang i sitt arbete?

Engagemang verkar vara en bristvara i många företag. Att människor är oengagerade kan ha många orsaker. Jag kommer att tänka på en lärare i engelska jag hade på gymnasiet. Han var väldigt oengagerad. Han visade det genom att verka ointresserad, passiv och energilös. Hans lektioner var tråkiga och minuterna kröp fram. Tyvärr är många chefer också mycket oengagerade vilket kan få tråkiga konsekvenser för både medarbetare och företags resultat.
 
Endast 32 % av de anställda i USA är engagerade i sitt arbete!
I de årliga undersökningarna […]

Av |december 12, 2016|Change Management, Internova, Ledarskap, Prestation|0 Kommentarer
Läs Mer

Öka din effektivitet – visualisera dina arbetsuppgifter

Det är många på arbetet som är stressade och skyndar mellan möten, mailhögar, projekt, resor, kunder, leverantörer. Öka din effektivitet genom att visualisera dina arbetsuppgifter.
Om du skulle bestiga ett berg är vägen till toppen väldigt konkret. Du måste ha både god fysik och bra teknik för att klara det. Dessutom behöver du planera vägen till toppen i detalj. I ditt arbete som tjänsteman, oavsett nivå, i företaget är dina uppgifter mer abstrakta och därmed svårare att ”se”.
Det kan hjälpa dig att du visualiserar dina […]

Av |december 6, 2016|Effektivitet, Internova, Prestation, Time Management|0 Kommentarer
Läs Mer

Årliga medarbetarsamtal – på rätt sätt!

Årliga medarbetarsamtal blir verkligen betydelsefulla när de görs på rätt sätt. För att lyckas med att uppnå önskade förändringar behöver alla anställda i företaget förstå och veta hur de ska agera för att nå målen.
Det finns flera viktiga verktyg för förändring – 1) Att arbeta med mål, 2) Årliga medarbetarsamtal, 3) Strukturerade uppföljningssamtal – för att önskad medarbetarutveckling ska lyckas.
Det är därför viktigt att det finns en tydlig koppling mellan företagets mål och varje medarbetares utvecklings- och prestationsmål. Då blir företagets mål och de förändringsbehov som målen […]

Av |november 24, 2016|Internova, Ledarskap, Prestation|0 Kommentarer
Läs Mer

Öka medarbetarnas prestationer med minst 20 %! 

Det är många faktorer som påverkar hur medarbetare i ett företag presterar. De flesta av dessa faktorer går att påverka och därför vågar jag påstå att alla medarbetare kan öka sina prestationer!
Därmed inte sagt att det alltid är enkelt. Men med rätt stöd, motivation och medvetenhet om vad som behöver förbättras kan varje chef öka medarbetarnas prestationer med minst 20 %.
Tänk om alla chefer med personalansvar kunde bli bättre på att både förbättra sin egen och sina medarbetares prestationer. Vilken utväxling på befintliga resurser!

Många chefer har ett […]

Av |november 17, 2016|Internova, Ledarskap, Prestation|0 Kommentarer
Läs Mer

Dela större uppgifter i mindre delar!

Dela större uppgifter i mindre delar genom att skapa miniprojekt. Att arbeta med mål är något som de flesta gör. Ni har säkert ekonomiska mål, kvalitetsmål, miljömål, säljmål, produktionsmål med mera på din arbetsplats. Dessutom har ni säkert flera projekt som pågår.
7 september 2016 – Av Ulla Lilliehöök – Executive Coach, Internova & Co AB

 

Vad du möjligtvis inte gör är att hantera lämpliga arbetsuppgifter som om de vore projekt fast i miniformat. Uppgifter du själv bestämmer över och som med hjälp av mål, struktur och […]

Av |september 7, 2016|Effektivitet, Internova, Prestation|0 Kommentarer
Läs Mer

Du blir smartare genom att röra på dig!

Att träning är bra vet nog de flesta, men vad du kanske inte vet är att du blir smartare bara genom att du rör på dig.
Det bästa är att det räcker att resa sig och gå omkring så ofta som möjligt varje dag. Bara genom att du reser dig upp från din stol och går ett tag ökar blodflödet till din hjärna med minst 10 %.

 

Du kan öka din minneskapacitet bara genom att resa dig upp och gå ett tag.

 

Hippocampus spelar roll dels för […]

Av |augusti 29, 2016|Effektivitet, Internova, Prestation|Kommentarer inaktiverade för Du blir smartare genom att röra på dig!
Läs Mer

Mer energi på arbetet – Ge dig själv mer beröm!

Mer energi på arbetet genom att bli bättre på att berömma dig själv. När det känns tungt är det viktigt att du tar dig tid att ge dig själv beröm – en klapp på axeln och tänka på allt du redan har hunnit med. Genom att skapa en bra känsla av det du har gjort får du mer energi på arbetet till att göra det som ännu är ogjort.
 

Tänk på tre bra saker du har gjort under dagen. Det kommer att göra dig gladare och […]

Av |augusti 22, 2016|Arbetsglädje, Internova, Personlig Utveckling, Prestation|0 Kommentarer
Läs Mer

Sov bättre – tips från forskning

I en artikel från Dagens Nyheter har forskaren Torbjörn Åkerstedt – professor vid Stressforskningsinstitutet på Stockholms universitet flera tips som hjälper dig att sova bättre.

Undvik kraftig stress i slutet av dagen
Det är viktigt att komma ner i varv för att bli lugn och försöka släppa all oro. Oro är den största orsaken till sömnstörningar men även alkohol, nikotin och koffein kan störa din sömn

 

”Din sovplats bör vara mörk och sval. 13-16 grader är optimalt”
Torbjörn Åkerstedt, Professor Stressforskningsinstitutet
 
Var konsekvent med dina sömntider
Din hjärna vänjer sig […]

Av |augusti 16, 2016|Internova, Prestation|0 Kommentarer
Läs Mer

Inspiration, kunskap och gratis tips!

Lyckas bättre med mer kunskap! Utvecklas i ditt arbete och som människa.

 

Prenumerera på Internovas nyhetsbrev!

Kommer cirka en gång i månaden. Vi lämnar aldrig ut e-postadresser till 3:e part.