beteende

Fem tips på att öka din inre energi!

Öka din inre energi kan det hjälpa dig till förändringar som ger dig ett ännu bättre liv. När du vill ha någon form av förändring behövs mycket energi. Med mer energi kan du förändra och skapa det du behöver för att få det liv som är meningsfullt för dig.
Människans basbehov för energi är uppdelad i fyra områden. De är kroppen, känslor, sinnen och själ. Inom dessa områden finns det gemensamma grunder i vad vi behöver för att uppnå maximal energi. Samtidigt är vi olika […]

Av |juni 3, 2020|Personlig Utveckling|0 Kommentarer

Lyckas med dina förändringar – 8 tips!

Att lyckas med dina förändringar är viktigt för att skapa det liv du vill ha. Emellanåt kommer en känsla av att någonting inte är bra eller att något saknas i livet. Man vill förändra sitt liv på något sätt. Det kan vara en stor eller liten förändring. Att sätta ett mål på en önskad förändring kan för vissa vara positivt, men för andra framkallar det stress. Oavsett om du vill sätta mål eller inte så vill du ha någon form av förändring.
Varför är det då […]

Av |januari 22, 2020|Förändring, Personlig Utveckling|0 Kommentarer

Coaching ökar anställdas kompetens motivation och prestation

Coaching fokuserar på hur framtiden kan bli bättre. Företag och anställda fokuserar på det som händer här och nu, vilket är viktigt. För att prestera bättre i framtiden behöver alla i företaget parallellt med “nu-arbetet” utvecklas för att kunna öka prestationerna. Om företag inför coaching för anställda kommer de se lärande och förändring som en naturlig arbetsuppgift.
De lär sig hur de själva kan utveckla sin kompetens för att ständigt bli bättre i sitt arbete och öka prestationerna. Inte genom att arbeta fler timmar, utan genom […]

4 fördelar med 4 dagars arbetsvecka och heltidslön

Hur effektiva är vi på jobbet – egentligen? Du kommer till jobbet. Hämtar en kopp kaffe och småpratar med kollegor på vägen till din arbetsplats. Sätter dig vid datorn, läser mejl, svarar på mejl.  Ringer några samtal. Får tag på tandläkaren du försökt nå i över en vecka. Bokar en tid. Får nya mejl, svarar och skickar några. Plötsligt är det lunch.
Känner du igen dig? Vissa dagar kan det bli mycket tid som går till spillo och vi är ineffektiva. Tänk om du kunde […]

Av |november 11, 2019|Time Management|0 Kommentarer

Ledarskap som främjar lärande och förändring

Ledarskap som främjar lärande och förändring är viktigare än någonsin i dagens företag. Alla i ett företag eller en organisation måste bli bättre på att lära nytt och utvecklas för att företaget ska bli framgångsrikt. Oavsett var de arbetar. Men! De behöver chefer med ett ledarskap som främjar lärande och förändring av företag och anställda. Ett ledarskap som gör förändringsarbete till en naturlig del av anställdas arbetsuppgifter.
Företag vars anställda ständigt förbättrar sitt arbete och ökar sina prestationer har stora fördelar. Här har cheferna en […]

Av |maj 29, 2019|Ledarskap, Organisationsutveckling|0 Kommentarer

Vi är fartblinda och ser inte hur fel vi arbetar

När varje dag innebär extrem hög arbetstakt blir vi fartblinda. Vi måste skapa balans mellan akuta arbetsuppgifter och systematisk utveckling. Idag går vi på högvarv och rusar till nästa möte, nästa mail, nästa vad då?
Konsekvenserna med vår fartblindhet blir felprioriteringar. Vi tar oss inte tid för att upptäcka och satsa på de åtgärder som rustar företaget för framtiden. Vi är blinda av den höga arbetsfarten och fokuserar endast på det som är akut.
 

NOVEMBER 2017 – Av Ulla Lilliehöök – Executive Coach, Internova & Co […]

Av |november 24, 2017|Time Management|0 Kommentarer

7 fördelar med målstyrt arbetssätt!

Många tjänstemän kan påverka sitt dagliga arbete, vilket innebär enorma skillnader mellan den mest och minst effektiva. Målstyrt arbetssätt är viktigare än någonsin för att kunna hantera och prioritera rätt bland det stora flöde av arbetsuppgifter. Risken med högt arbetstempo är i stället att många arbetar händelsestyrt – även cheferna. Alla uppgiftsbollar som flyger försöker vi fånga – samtidigt. Det känns effektivt, men är precis tvärtom. Det finns mycket du kan göra för att minska det händelsestyrda och anamma målstyrt arbetssätt. Två av fördelarna är […]

Av |oktober 17, 2017|Effektivitet|0 Kommentarer

Lev enligt dina VÄRDERINGAR och få mer ENERGI

Hur kan du få mer energi genom din själ och dina värderingar? Själen handlar om vem du egentligen är och vad du vill med ditt liv. I fyra fristående artiklar kan du lära mer om vad som påverkar din energi och vad du kan göra för att öka din energinivå. Detta är artikel fyra och du kommer läsa hur din energi ökar när du lever enligt dina värderingar – din själ.
9 juni 2017 – Av Ulla Lilliehöök – Executive Coach, Internova & Co AB

 

 
Inledning
Människan […]

Av |juni 9, 2017|Personlig Utveckling|0 Kommentarer

Ökat fokus för TANKAR ger dig mer ENERGI

Få mer energi genom att lära dig om hur dina sinnen påverkar ditt fokus och din koncentration. I fyra fristående artiklar kan du lära dig hur du skapar mer energi. Dels vad som påverkar din energi, dels vad du kan göra för att öka din energinivå på arbetet. Det är dags för artikel tre och du kommer läsa hur din energi ökar när du “minimerar” dina sinnen för att få bättre fokus och koncentration.
31 maj 2017 – Av Ulla Lilliehöök – Executive Coach, Internova & Co […]

Av |maj 31, 2017|Effektivitet, Personlig Utveckling|0 Kommentarer

En SUND KROPP kommer att öka din ENERGI

Hur är din energinivå egentligen? I fyra fristående artiklar kan du lära mer om vad som påverkar din energi och vad du kan göra för att öka din energi. Denna artikel handlar om din kropp. Du kommer läsa hur din energi ökar när du lever mer sunt och bättre tillgodoser ditt fysiska basbehov – din kropp.
28 april 2017 – Av Ulla Lilliehöök – Executive Coach, Internova & Co AB

 
Inledning
Människan har fyra basbehov som påverkar hennes energinivå. Kropp, Känslor, Sinne och Själ. Ju bättre dessa […]

Av |april 28, 2017|Personlig Utveckling|0 Kommentarer