Livskvalitet

Fem tips på att öka din inre energi!

Öka din inre energi kan det hjälpa dig till förändringar som ger dig ett ännu bättre liv. När du vill ha någon form av förändring behövs mycket energi. Med mer energi kan du förändra och skapa det du behöver för att få det liv som är meningsfullt för dig.
Människans basbehov för energi är uppdelad i fyra områden. De är kroppen, känslor, sinnen och själ. Inom dessa områden finns det gemensamma grunder i vad vi behöver för att uppnå maximal energi. Samtidigt är vi olika […]

Av |juni 3, 2020|Personlig Utveckling|0 Kommentarer

Lyckas med dina förändringar – 8 tips!

Att lyckas med dina förändringar är viktigt för att skapa det liv du vill ha. Emellanåt kommer en känsla av att någonting inte är bra eller att något saknas i livet. Man vill förändra sitt liv på något sätt. Det kan vara en stor eller liten förändring. Att sätta ett mål på en önskad förändring kan för vissa vara positivt, men för andra framkallar det stress. Oavsett om du vill sätta mål eller inte så vill du ha någon form av förändring.
Varför är det då […]

Av |januari 22, 2020|Förändring, Personlig Utveckling|0 Kommentarer

Skapa en extra timme – varje dag!

Vintertid! Dags att vrida tillbaka klockan en timme. Du har nu chansen att “skapa” en timme varje dag. Sätter du klockan en timme tidigare på morgnarna, så är det i praktiken samma tid du har gått upp fram till vintertiden. Vill du ha en timme till? Ändra dina vanor och skapa en timme. Enklare än så här blir det inte!
 

Med vintertid blir går det att få en timme till per dag!
Eftersom det är svårt att bryta vanor är omställning till vintertid ett perfekt tillfälle […]

Av |oktober 18, 2019|Time Management|0 Kommentarer

Lev enligt dina VÄRDERINGAR och få mer ENERGI

Hur kan du få mer energi genom din själ och dina värderingar? Själen handlar om vem du egentligen är och vad du vill med ditt liv. I fyra fristående artiklar kan du lära mer om vad som påverkar din energi och vad du kan göra för att öka din energinivå. Detta är artikel fyra och du kommer läsa hur din energi ökar när du lever enligt dina värderingar – din själ.
9 juni 2017 – Av Ulla Lilliehöök – Executive Coach, Internova & Co AB

 

 
Inledning
Människan […]

Av |juni 9, 2017|Personlig Utveckling|0 Kommentarer

En SUND KROPP kommer att öka din ENERGI

Hur är din energinivå egentligen? I fyra fristående artiklar kan du lära mer om vad som påverkar din energi och vad du kan göra för att öka din energi. Denna artikel handlar om din kropp. Du kommer läsa hur din energi ökar när du lever mer sunt och bättre tillgodoser ditt fysiska basbehov – din kropp.
28 april 2017 – Av Ulla Lilliehöök – Executive Coach, Internova & Co AB

 
Inledning
Människan har fyra basbehov som påverkar hennes energinivå. Kropp, Känslor, Sinne och Själ. Ju bättre dessa […]

Av |april 28, 2017|Personlig Utveckling|0 Kommentarer

Tips på böcker för ditt välbefinnande!

Böcker för ditt välbefinnande kan vara ett sätt att spendera din semester på. Semester för mig är att lägga bort både klockan och kalendern. Att ta ledigt från jobbtankar som planering, struktur och effektivitet känns väldigt bra. Att bara vara här och nu. Oavsett vad du vill göra på din semester kan det vara trevligt att ha några böcker att läsa när lusten faller på.
Längre ner följer tips på böcker för ditt välbefinnande. Tankar och idéer på hur du kan öka ditt välbefinnande och […]

Av |juni 14, 2016|Personlig Utveckling|0 Kommentarer