Må bra

Du blir smartare genom att röra på dig!

Att träning är bra vet nog de flesta, men vad du kanske inte vet är att du blir smartare bara genom att du rör på dig.
Det bästa är att det räcker att resa sig och gå omkring så ofta som möjligt varje dag. Bara genom att du reser dig upp från din stol och går ett tag ökar blodflödet till din hjärna med minst 10 %.

 

Du kan öka din minneskapacitet bara genom att resa dig upp och gå ett tag.

 

Hippocampus spelar roll dels för […]

Av |augusti 29, 2016|Effektivitet, Personlig Utveckling|Kommentarer inaktiverade för Du blir smartare genom att röra på dig!

Vill du öka din vardagsenergi? Här är 4 tips!

Vad får dig på gott humör? Vad får dig att må bra? Vill du öka din vardagsenergi?
Ibland känns det tufft att hinna med allt för att vardagen ska fungera, men om du har några guldkorn som du får energi av går dina ”måsten” lättare. Den energi du får av dina guldkorn smittar av sig och kan till och med hjälpa dina ”måsten” att kännas lättare.
Du har säkert läst om de som går upp kl 4.00 på morgonen för att springa en mil, äter supernyttigt […]

Av |mars 4, 2016|Personlig Utveckling|0 Kommentarer