Hur bra är du på att ta pauser under dina arbetsdagar? Tycker du att det är slöseri med tid eller att du absolut inte har tid för pauser? Äter du lunch vid datorn för att vara effektiv? Forskning visar att du är mer effektiv och får mer gjort när du tar regelbundna pauser. Men! Pauserna behöver göras på rätt sätt för att få effekt. Lär här hur du får mer energi och tips på korta pauser.